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やればできる♪ 

昨日は一回も腰&首が痛くならずにすごせた♪

午前中はプールでGW特別プログラムの、大好きな「アクアヌードル」に参加。
(1.5m程のウレタン素材の棒みたいな物です。くねくねしていて軽くて、手で持ったり上に座って
プカプカ浮いたりできるけど、水に沈めると重くて筋トレになったりします
↑楽しいのでものすごく好き
2つのプログラムに参加しましたが、ものすごく気をつけて体を動かしたので、
変な風に力が入って首がズキッとなる という事がなかったです。
やったね? やればできるじゃん
動きは制限されるけど、まだできる事はたくさんある
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